Көлбеу пресс жоғарғы кеуде қуысына бағытталған және кеуде қуысының дамуын жақсартудың тамаша тәсілі болып табылады.Иықтар қосалқы рөл атқарады, ал трицепс қозғалысты тұрақтандырады.
Тегіс орындық шыбын кеуде бұлшықетіне пайдалы болғанымен, көлбеу шыбын бұл бұлшықеттің жоғарғы бөлігін оқшаулау үшін бір қадам алға жылжиды.2 Жаттығу бағдарламасында екі жаттығуды да қолдану кеуде жаттығуларын барынша арттыруға көмектеседі.
Егер сіздің денеңіздің үстіңгі жаттығулары жаттығуларды қамтыса, бұл жаттығу оларды орындауды жеңілдетеді, өйткені бірдей бұлшықеттер мен тұрақтандырғыштар қолданылады.
Көлбеу шыбын сонымен қатар кеуде бұлшықеттерін созады және арқадағы иық пышақтарын қысып, иық жиырылуын ынталандырады.Бұл дене қалпын жақсартуға көмектеседі.2 Сондай-ақ ол биік сөреден ауырырақ затты алу сияқты күнделікті әрекеттерді орындауды жеңілдетеді.