Үлкенірек, күштірек бұзаулар жасаудың үлкен пайдасы бар, соның ішінде гастроцемиус және табан бұлшықеттерін күшейту - жіліншік, ахиллес және жамбас үшін маңызды бұлшықеттер.Үлкенірек бұзаулар сондай-ақ спортпен шұғылданатындарға, баскетбол, гимнастика, трек немесе футболға қатысса да, шыңында өнер көрсетуге көмектеседі, сіз күшті, дамыған бұзаулармен елестете алмайтын жарылғыштығымен бұрынғыдан да жоғары секіресіз.