Үлкенірек, күштірек бұзаулар жасаудың үлкен пайдасы бар, соның ішінде гастроцемий және табан бұлшықеттерін - жіліншік, ахиллес және жамбас үшін маңызды бұлшықеттерді күшейту. Үлкенірек бұзаулар спортпен шұғылданатындарға, баскетболға, гимнастикаға, тректерге немесе футболға қатысса да, шыңында өнер көрсетуге көмектеседі, сіз күшті, дамыған бұзаулармен елестете алмайтындай жарылғыштығымен бұрынғыдан да жоғары секіресіз.