MND-CC01 Үйге арналған бірегей дизайн Үйге арналған жаттығу залы фитнес-жабдықтары Кардио жаттығуы Өздігінен жүретін Стекер

Ссы қадамдар бодибилдерлерден бірнеше рет баспалдақтарға көтеріле алады, бұл тек жүрек-тамыр жүйесінің жұмысын жақсарта алмайды, сонымен қатар жамбас пен бұзаулардың бұлшық еттерін толығымен орындай алады.

Жүрек соғуынан басқа, жүрек соғу жиілігі мен аэробты тыныс алу қабілеттілігін қоспағанда, жүгіру жолы дененің бірнеше бөлігінде май жағу үшін бел, жамбас пен аяқтарды жаттығулар жасай алады және сол аспапта дене қисынын жасайды. Қандай қадам жасағанда, сіз әдетте, жамбасыңыздан, мысалы, жамбастарыңыздың сыртынан және сыртынан жылжи алмайтын жерлерді жаттығу жасай аласыз, және т.б. Белдік бұрау машинасының және жүгіру машинасының функцияларын біріктіріңіз, көбірек бөлшектерді жасаңыз және сол жаттығу уақытында көбірек калорияны тұтыныңыз.