MND-CC01 Үйге арналған жаттығу залына арналған фитнес жабдықтары Кардио жаттығулары Өздігінен жасалатын степлер

Stepper бодибилдерлерді баспалдақпен бірнеше рет көтерілуге ​​мәжбүрлей алады, бұл жүрек-қан тамырлары жүйесінің жұмысын жақсартып қана қоймай, сонымен қатар сан мен балтыр бұлшықеттерін толық жаттықтырады.

Жылуды жағудан, жүрек соғу жиілігін және аэробты тыныс алу қабілетін жақсартудан басқа, жүгіру жолағы бір уақытта белді, жамбасты және аяқты жаттықтыра алады, осылайша дененің бірнеше бөлігінде майды жағуға қол жеткізеді және бір аспапта дененің төменгі бөлігін мінсіз қисық жасай алады. Басып тұрған кезде, әдетте қозғалмайтын жерлерді, мысалы, жамбастың сыртын, санның ішкі және сыртқы жағын және т.б. жаттықтыра аласыз. Белді бұрау тренажері мен жүгіру жолағының функцияларын біріктіріп, бір жаттығу уақытында көбірек бөліктерді жаттықтырыңыз және көбірек калория тұтыныңыз.