MND-HA56 Жоғары сапалы спортзал жабдықтары зауыттық жаттығу тренажері Incline Pec Fly

Көлбеу бұлшықеттерді жаттықтыру кеуде бұлшықеттерінің жоғарғы бөлігіне бағытталған және кеуде бұлшықеттерінің дамуын жақсартудың тамаша тәсілі болып табылады. Иықтар қосымша рөл атқарады, ал трицепс қозғалысты тұрақтандырады.

Жалпақ шыбынмен жаттығу кеуде бұлшықетіне пайдалы болғанымен, көлбеу шыбынмен жаттығу бұл бұлшықеттің жоғарғы бөлігін оқшаулау үшін бір қадам алға жылжиды.2 Жаттығу бағдарламаңызда екі жаттығуды да қолдану кеуде жаттығуларын барынша арттыруға көмектеседі.

Егер сіздің жоғарғы дене жаттығуларыңыз отжимание жаттығуларын қамтыса, бұл жаттығу оларды орындауды жеңілдетеді, себебі сол бұлшықеттер мен тұрақтандырғыштар қолданылады.

Көлбеу шыбын кеуде бұлшықеттерін созып, жауырынның жиырылуын ынталандырады, арқадағы иық пышақтарын қысады. Бұл дене бітімін жақсартуға көмектеседі.2 Сондай-ақ, ол күнделікті әрекеттерді, мысалы, биік сөреден ауыр затты алуды жеңілдетеді.