FB сериялы иық пресстері әртүрлі өлшемдегі пайдаланушыларға бейімделу кезінде денені жақсырақ тұрақтандыру үшін реттелетін орыны бар артқы жағын пайдаланыңыз.Иық басу - иық пен жоғарғы арқаны нығайтуға арналған ең жақсы жаттығулардың бірі.Иық прессінің ең үлкен пайдасы - иық бұлшықетінің алдыңғы бөлігі (алдыңғы дельта тәрізді), бірақ сіз дельталарды, трицепстерді, трапецияларды және кеуде бұлшықеттерін де өңдейсіз.