MND-PL26 Жоғары сапалы коммерциялық фитнес жабдығының тұтқасы артқа басыңыз

MND FITNESS PL Plate Loaded Strength Series - бұл 50 * 100 * 3 мм жалпақ сопақ түтікті жақтау ретінде қабылдайтын, негізінен жоғары деңгейлі спорт залы үшін қолданылатын кәсіби жаттығу залы.
MND-PL26 Arm Press Back Trainer, кеуде және үлкен арқа бұлшықеттерін синергетикалық түрде белсендіретін, штангамен немесе гантельмен орындалатын тарихи көп мақсатты жаттығуды толық қозғалыс ауқымымен шығарады.

1. Аспалы штанга: 50 мм үлкен ілулі штанга, штанга тақталарының бірнеше брендін пайдаланыңыз. Үлкен 50 мм ілулі штанга, штангалық табақшалардың бірнеше брендін пайдалану. Сіз өзіңіздің қажеттіліктеріңізге сәйкес қоңырау тақталарының санын орналастыра аласыз, бұл жаттығуды икемді етеді.
2. Орындық реттеу: Күрделі пневматикалық серіппелі орындық жүйесі өзінің жоғары сапалы, ыңғайлы және беріктігін көрсетеді
3. Қалыңдатылған Q235 болат түтік: Негізгі жақтау 50 * 100 * 3 мм жалпақ сопақ түтік болып табылады, бұл жабдықты көбірек салмақ түсіруге мүмкіндік береді.
4. Тренинг: Бастаушы ретінде кем дегенде 8 қайталаудың екі жиынтығынан бастаңыз және алға жылжған сайын күш пен қарсылықты арттырыңыз.

Егер иық ауырса, машинадан аулақ болыңыз. Есіңізде болсын, жаттығу иық буындарын созуды қамтиды. Егер сізде иық икемділігі жеткіліксіз болса, сіз арқаны ауыртып, жарақатқа әкелуі мүмкін.
Құрылғыны белгіленген мақсатта пайдаланыңыз. Есіңізде болсын, пуловер машинасы арқа бұлшықеттерін сергіту үшін өте қолайлы, негізінен лат және бицепске сирек әсер етеді. Егер сіздің фитнес мақсатыңыз жыртылған бицепс алу болса, фитнес жаттығуларыңызға ескек есу жаттығуларын қосыңыз.
Бұл бағдарламаны бастамас бұрын әрқашан дәрігермен немесе фитнес маманымен кеңесіңіз. Егер сізде жақында жарақат немесе қандай да бір медициналық жағдай болса, бастамас бұрын кәсіби пікір алыңыз.
Жалпы нұсқаулық ретінде кішігірім, ең аз қарсылықпен, жеңіл және қысқа сеанстармен бастаңыз және тәжірибе жинақтаған сайын алға жылжыңыз.