MND Fitness Pll Plook жүктелген Pllowed Seregy Series - бұл 50 * 100 * 3MM жалпақ сопақша түтікті, негізінен жоғары спортзалға арналған кәсіби жаттығу залын пайдаланады.
MND-PL26 ARM BURT БАСПАСӨЗ БАСПАСӨЗ БАСПАСӨЗ БАСПАСӨЗ БАСПАСӨЗДЕРІ Трамптпен немесе гантельдермен жасалған тарихи көп мақсатты жаттығуларды және пекторлы және үлкен дорсальды бұлшықеттерді синергистикалық түрде қосып жібереді.
1 Сіз қоңырау шалатын тақталардың санын өз қажеттіліктеріңізге сәйкес орналастыра аласыз, жаттығулар икемді ете аласыз.
2
3
4
Егер сіз иық ауырсаңыз, машинадан аулақ болыңыз. Жаттығуды есіңізде болсын, иық буындарын созу керек. Егер сізде иық икемділігі жеткіліксіз болса, онда сіз артқы жағын, жарақаттарға апарып тастай аласыз.
Мақсатты мақсатты мақсатта пайдаланыңыз. Есіңізде болсын, «Платер» машинасы бұлшық еттердің, негізінен латтерді сергіту үшін өте ыңғайлы, және бицепске сирек әсер етеді. Егер сіздің фитнес-мақсатыңыз BITSPS-ті алу болса, онда сіздің фитнес-жаттығуларыңызда есу жаттығуын қосыңыз.
Осы бағдарламаны бастамас бұрын әрдайым дәрігермен немесе фитнес маманымен кеңесіңіз. Егер сізде соңғы жарақат немесе медициналық жағдай болса, бастамас бұрын кәсіби пікір алыңыз.
Жалпы нұсқаулық ретінде кішкентай, аздап төзімділігі, жеңіл және қысқа сеанстармен, тәжірибе жинап, прогреске ие болыңыз.