Спортзалға жаңа және қайдан басталатынын білмейсіз бе? Қарсыласу машиналары - жаңадан бастаушыларға төзімді жаттығулар үшін тамаша әдіс! Бос салмақтар, қарсылық машиналары сияқты, қарсылық машиналары жаттығуларға салмақ қосады, сондықтан оларды бұлшық еттеріңіз үшін қиындатады, сондықтан олар бейімделеді және өседі.
Алайда, қарсылық машиналары жаңадан бастаушылар үшін өте жақсы, өйткені олар алдын-ала белгіленген қозғалыс үлгісін қолданған, сондықтан сіз жаттығу формасын қауіпсіз және бақыланатын тәсілмен біле аласыз және сіздің сеніміңіз бен күшіңізді де жасаңыз.
Бұл тек жаңадан бастаушылар үшін ғана емес, тіпті көтергіштер де бұлшықетті төзімділік машиналарын қолдана отырып жасай алады.