Квадрицепс бұлшықеттеріне дәл әсер ету үшін алдын ала созылуды реттеудің тамаша мүмкіндігі.
Табиғи әрекет төртбұрыш пен сан бұлшықеттерінің күш қисықтарына сәйкес келеді.
Тізедегі жаттығуларды қалпына келтіру үшін аяқты созуға арналған тәуелсіз қолдар өте қолайлы.
Артқы орындық әртүрлі биіктіктегі және өлшемдегі пайдаланушыларға сәйкес реттелуі мүмкін.
Өте ыңғайлы көбікті ролик сіздің ешқандай ыңғайсыздықсыз көтеруіңізді қамтамасыз етеді.
Жеңіл бастапқы кедергі үшін тепе-теңдікті қамтамасыз ету. ISO-бүйірлік аяқты созу тренажері санның алдыңғы бөлігінің үлкен бұлшықеттері болып табылатын квадрицепске әсер етеді.
Квадрицепс бұлшықеттерін жаттықтыру тебу қимылдарының күшін арттыруға көмектеседі, бұл футбол сияқты спорт түрлеріне және жекпе-жек өнеріне пайдалы болуы мүмкін.
Жақсы дамыған квадроциклдер кардио жаттығуларын орындау кезінде немесе жүгіру және велосипед тебу кезінде тепе-теңдікті сақтауға көмектеседі.