MND-HA09 фитнес сарапшысы/скват сөреге арналған көтерме Smith скваттық машина

Кейбір бодибилдерлердің пікірінше, бұл бұлшықет массасын алуға арналған ең жақсы машина. Сонымен қатар, тренажер өзінің қауіпсіздігімен танымал. Жаттығу кезінде спортшы штанганы кез келген биіктікте қолын сәл бұру арқылы бекіте алады. Бұл тренажерларда қандай бұлшықет топтарын әзірлеуге және арттыруға болады? Бұлшықеттердің рельефін жақсарту және олардың массасын ұлғайту үшін күш жаттығуларына арналған жабдық қажет. Олар блокта, бос салмақта немесе өз салмағында болуы мүмкін.

Бос салмақ машиналары гантельдерді, гірлерді және дискілерді сақтауға арналған сөрелердің жанында шекаралық аймақта жақсы орналасады. Қажетті салмақты орнату үшін залдың тұтынушылары жүктеме үшін алысқа барудың қажеті жоқ.

Бос салмақтардан алыс емес жерде өз салмағымен тренажерлар да бар. Гипер кеңейту немесе абс жаттығуларын орындау кезінде спортшылар салмақты (дискілер мен гантельдер) қолданғанды ​​ұнатады.