MND-FS09 фитнес-жабдықтар Интеграцияланған спорт залы жаттықтырушысы DIP / BEL Assist Assist

MND Fitness FS PIN коды Жүктелген күш сериясы - бұл 50 * 100 * 3MM жалпақ сопақша түтікті, негізінен жоғары спортзалға арналған кәсіби жаттығу залын пайдаланады.

MND-FS09 DIP / BEL Assists Матаптар мен тричаттарды жұмыс істейді, біз газоналды жолақты тартуды қолданған кезде, параллельді жолақты қолданған кезде, біз өзімізбен жұмыс жасаймыз. Және менің жаттығуларымға байланысты күшейтуді қолдана алады.

1
2
3
4. Оқыту: Қолдарыңызды ең жоғарғы тарту опцияларын таңдағаныңызға қойыңыз. Тұтқаларды басып алғанда, тізеңізді тізеңізді бір-бірден мұқият орналастырыңыз. Тізеад, сондықтан барлық уақытта тұтқалар мен қолдарда тізелерді ұстауға арналған. Қолдарыңыз толығымен кеңейтіліп, тегіс, бақыланатын қозғалыста, тұтқаларыңыз тұтқалармен салыстырғанда денеңізді жоғары көтеріп, денеңізді жоғары көтеріңіз. Содан кейін басталу орнына оралыңыз. Осы қозғалысты репс саны үшін қайталаңыз.

Егер жаттығулар тым қиын немесе тым оңай болса, салмақты көбейтіңіз немесе азайтыңыз. Салмақты реттеу үшін алдымен машинадан түсіңіз. Құрылғы қолданылған кезде ешқашан салмақты реттеуге тырыспаңыз. Жоғарыда көрсетілгендей аударма. Тек бастау орнынан құрылғыны енгізіңіз немесе одан шығыңыз.