Реттелетін кроссовер негізгі күшті, тепе-теңдікті, тұрақтылықты және үйлестіруді арттыру үшін қозғалыс еркіндігімен қарсылық жаттығуларын ұсынады. Кез келген фитнес-сауықтыру кешеніне сәйкес келетін шағын көлемді және төмен биіктікпен жасалған, оны пайдалану оңай. Жақтаудағы үлкен көтеру әлеуетін қамтамасыз ететін салмақ жинағыштары Кішігірім нысандар немесе кеңістіктер үшін өте қолайлы. Салмақ жинағыштарымен және сапалы жақтауымен және көптеген керек-жарақтарымен ол тағайындалған бұлшықет тобын жұмыс істеу үшін резонансты қозғалыстарды ұсынады. Онда жаттығушыларға орнатуға көмектесетін және әртүрлі жаттығуларға ұсыныстар беретін плакат бар. Жеңіл стационарлық немесе ұшқышсыз қондырғылар үшін өте қолайлы.