Баспалдақ – бұл әдетте мектептерде, саябақтарда, тұрғын аудандарда және т.б. пайда болатын сыртқы дене шынықтыру жабдықтарының бір түрі; Жалпы классификацияларға ирек баспалдақ, С типті баспалдақ, S типті баспалдақ және қолмен өрмелеу сатысы жатады. Адамдарға сыртқы фитнес-жабдықтардың мұндай түрі оның ерекше пішінімен ғана емес, сонымен қатар оның керемет фитнес әсерімен де ұнайды. Қандай қосқыш болса да, баспалдақ жоғарғы аяқтың бұлшықет күшін жаттықтырады және екі қолдың ұстау қабілетін жақсартады. Оның үстіне, егер бұл жабдық жиі қолданылса, білек, шынтақ, иық және басқа буындар да икемді болуы мүмкін. Сонымен қатар, баспалдақтың әртүрлі конструкциялары адам денесінің үйлестіруін жақсарта алады. Қалың жұртшылық баспалдақпен дене шынықтыру үшін пайдалана алады.
Шаршы түтіктерді пайдалану аспаптарды берік, әдемі және берік етеді және үлкен салмаққа төтеп бере алады.
Функция:
1. Ағзаның қан айналымын арттырып, зат алмасуды ынталандыру;
2. Жоғарғы аяқтардың күшін және бел мен іштің икемділігін арттыру, иық буындарының көтеру қабілетін жақсарту, тепе-теңдік пен үйлестіруді жаттықтыру.
3. Бояуды пісіру үшін электростатикалық бүрку процесі қабылданған.
4. Жастық пен сөренің түстерін таңдау тегін, сонымен қатар әртүрлі түстерді таңдауға болады.