ЫҢҒАЙЛЫ ЖӘНЕ ОҢАЙ РЕТТЕЛЕДІ
Еркін салмақпен отырып-тұру пайдаланушының арқасына көбірек қысым түсіреді, себебі отырып-тұру кезінде жамбас бұлшықеттері қозғалады. Hack Squat тренажерін пайдалану арқылы,
Штанганы қолданғаннан гөрі қауіпсіз
Штанганы отырып-тұру жаттығулары үшін қолданушы иығындағы салмақты тепе-теңдікте ұстауы керек. Егер пайдаланушы тепе-теңдігін жоғалтса, алға немесе артқа құлап кетуі мүмкін. Hack Squat тренажерімен пайдаланушы төменгі дене бұлшықеттерін дамыту үшін толықтай контраст жасай алады.
Hack Squat - спортшылар мен бодибилдерлердің аяқ бұлшықеттерін дамытуға арналған ең танымал жаттығуы.