ӘМбебап: Отырған кезде иық басу (гантель немесе штанга), бицепті бұйралау, трицепті кеңейту және тіпті бүйірлік көтеру сияқты бірнеше жаттығуларды орындауға арналған тамаша қондырғы.
ТАЯҒАН ТІРЕК: тірек қосу үшін құрылғының негізіндегі аяқ бағаналары.