Роман орындық әр түрлі қозғалыстарды орындау кезінде өзіңізді дұрыс орналастыруға, өзегіңізді дамыту үшін артқа және артта қалуды және мақсатты қимылдарды орындау үшін артқа қарай бұрылуға мүмкіндік береді.
Сіз бұл құрылғыны отыруға, тіке жинауға, бүйірлерге, бүйірлерге, ешкінің иілуіне, ешкінің артына, ешкінің артына, гантель жаттығуларын, демек, сіз механикалық шығындарды азайтып, фитнес тиімділігін арттыра аласыз және фитнес көңіл көтеріңіз.
Бұл кеудеге, иықтарды, артқы, іштің бұлшық еттерін және т.б. жаттығу және т.б., соның ішінде стендтерді, баспасөз, дантель бұйраларын, отырғызу / отыру, топтар және т.б. жаттығулар үшін өте қолайлы.